Walaupun sayur & buah tu sihat, tapi tak semua sayur boleh dimakan oleh penderita ekzema sebab boleh menyebabkan keradangan yang terus.

Ini 10 jenis sayur & buah yang mesti dielakkan oleh pesakit ekzema:

1- Tomato

Walaupun tomato sangat baik untuk pesakit kanser, tetapi tidak bagi penghidap ekzema kerana ia boleh mengakibatkan kegatalan disebabkan kandungannya yang tinggi histamine.

Elakkan selagi boleh dalam masakan anda.

2- Jagung

Jagung sebenarnya boleh menyebabkan kegatalan dan mencetuskan keradangan bagi penghidap ekzema terutamanya bagi mereka yang masih belum pulih sepenuhnya.

3- Brokoli

Ramai ibu-ibu ingat brokoli sesuai untuk penghidap ekzema.

Brokoli tak boleh dimakan kerana ada kandungan MSG dan sulfites yang sangat sensitif untuk usus penderita ekzema.

Kesannya? Ekzema mungkin lambat sembuh atau akan menjadi semakin teruk.

4- Cendawan

Cendawan juga boleh menyebabkan kegatalan kerana kandungannya yang tinggi histamine.

Elakkan daripada mengambil apa jenis cendawan sekali pun kerana ia merupakan makanan asas yang perlu dihindari bagi mana-mana penghidap penyakit kulit.

5- Lada benggala

Lada benggala boleh menyebabkan keradangan kulit bertambah parah kerana ianya tinggi GMO dan alkaloid serta solanine.

Tetapi sekiranya radang kulit anda atau anak anda semakin baik, tidak ada masalah untuk memakan sayur ini.

6- Nenas

Walaupun sedap, buah-buahan jenis citrus seperti nenas ini perlu dielakkan kerana citrus boleh mencetuskan ekzema dan melambatkan penyembuhan.

7- Anggur

Anggur adalah antara buah-buahan yang sangat bahaya untuk ekzema. Tolong jangan dekati selagi ada ekzema.

Bukan sahaja anggur, malah buah kiwi juga sangat perlu dielakkan kerana kandungan histamine yang tinggi boleh menyebabkan kegatalan pada kulit.

8- Kubis

Sekiranya anda kerap memasak hidangan kubis, boleh elakkan dari sekarang.

Kubis adalah antara sayur yang boleh menyebabkan kegatalan kerana kandungan histaminenya yang tinggi.

9- Buah mata kucing

Ini adalah antara buah yang sedap dimakan tetapi perlu dielakkan bagi penghidap ekzema kerana boleh menyebabkan anda lambat sembuh.

10- Berries

Apa sahaja dalam keluarga berries, tidak kiralah strawberry, blueberry atau raspberry semuanya wajib dielakkan.

Kandungan histaminenya yang juga tinggi boleh menyebabkan kegatalan.

Apapun, boleh rujuk dengan doktor untuk konsultasi lebih lanjut.

Follow telegram @farmacorapharmacy untuk tips & info kesihatan setiap hari.

Rujukan:

Fischer, K., 2013, The Eczema Diet, First Edition, Exisle Publishing, Wollombi, Australia.

Tulisan diatas adalah tulisan bersifat umum.

Dapatkan nasihat serta konsultasi lanjut daripada doktor, nutritionist & dietitian professional.