Farmacora
Site Navigation
  • Cream & Ointments
  • Eye & Ear Care
  • Family Planning
  • First Aid
  • Gastro Relief
  • Hair Care
  • Health Food
  • Pain & Fever
  • Personal Hygiene
  • Skin Care
  • Vitamins
Copyright Farmacora Pharmacy Sdn Bhd. All RIght Reserved.
Farmacora Farmacora Pharmacy Shah Alam
RM0.00
0
No products in the cart.
  • Cream & Ointments
  • Eye & Ear Care
  • Family Planning
  • First Aid
  • Gastro Relief
  • Hair Care
  • Health Food
  • Pain & Fever
  • Personal Hygiene
  • Skin Care
  • Vitamins
  • Store
  • Search
  • Wishlist
  • Account
Ramai ibu mengandung yang kena makan iron tablets sebab HB rendah. Tapi bila dah makan iron tablets, HB masih lagi rendah.
November 25, 2022 Kehamilan Hemoglobin, Ibu Hamil

Ramai ibu mengandung yang kena makan iron tablets sebab HB rendah. Tapi bila dah makan iron tablets, HB masih lagi rendah.

Sebenarnya, nak makan iron tablets ni, ada caranya. Ini tips & cara makan iron tablets buat ibu hamil ⤵️

1. Jangan ambil iron bersama caffeine

Elakkan makan iron bersama caffeine seperti air kopi. Caffeine menghalang penyerapan iron, sama seperti kalsium.

2. Jangan ambil iron bersama calcium atau makanan tinggi kalsium seperti susu

Kalsium menghalang penyerapan iron.

Kalau ambil iron serentak dengan susu, penyerapan iron akan jadi sangat rendah.

Walaupun makan iron, tetapi iron dibuang melalui najis kerana tidak

3. Sebaiknya makan ketika perut kosong.

Waktu yang dicadangkan adalah 1 jam sebelum makan.

Tapi kalau tak boleh tahan dengan kesan sampingan seperti sakit perut, muntah dan loya, boleh alas perut dulu sebelum makan iron supplement.

4. Makan bersama vitamin C

Vitamin C membantu penyerapan iron.

Boleh makan iron bersama jus oren atau makan bersama supplement vitamin C.

5. Elakkan makan bersama telur

Elakkan mengambil iron bersama makanan yang mengandungi telur.

Telur akan menghalang penyerapan iron di dalam badan.

6. Elakkan makan bersama ubatan yang mengurangkan asid perut.

Ubatan seperti antacid yang mengurangkan asid perut, akan mengganggu penyerapan iron. Cuba elakkan untuk diambil bersama. Antara contoh ubat yang ada interaksi dengan iron adalah Magnesium Trisilicate, antacids dll.

Jarak ubat atau makanan yang menghalang penyerapan iron adalah dalam 2 jam ke 4 jam.

Jangan lupa jaga jarak untuk boost up level hemoglobin.

Ambillah vitamin iron dengan betul demi kesihatan baby & ibu.

Boleh follow @Farmacora for more tips!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Ramai ibu mengandung yang kena makan iron tablets sebab HB rendah. Tapi bila dah makan iron tablets, HB masih lagi rendah.
  • Please don’t normalise hook up culture. Agama melarang & ada banyak kemudaratan kepada kesihatan.
  • Ada panadol yang tak sesuai untuk ibu hamil dan pesakit sesetengah penyakit.
  • Covid19 belum habis, monkeypox masih hangat & kini ada virus baru pula menjangkiti rakyat China.
  • Bedak ni dijual sejak 128 tahun yang lepas lagi, waktu korang pun belum lahir.

Recent Comments

No comments to show.

Popular Posts

1
Pesakit ekzema tak boleh makan brokoli langsung tau!

Pesakit ekzema tak boleh makan brokoli langsung tau!

2
Ada panadol yang tak sesuai untuk ibu hamil dan pesakit sesetengah penyakit.

Ada panadol yang tak sesuai untuk ibu hamil dan pesakit sesetengah penyakit.

3
Ramai ibu mengandung yang kena makan iron tablets sebab HB rendah. Tapi bila dah makan iron tablets, HB masih lagi rendah.

Ramai ibu mengandung yang kena makan iron tablets sebab HB rendah. Tapi bila dah makan iron tablets, HB masih lagi rendah.

Social Media

  • twitter
  • telegram

Tags

Baby Johnson Bayi Bedak Covid19 Demensia Hemoglobin HIV Hook up Ibu Hamil Kentang Keracunan makanan Makanan Menyusu Monkeypox Panadol Pil perancang Toksik Ubat Virus

FARMACORA PHARMACY SDN BHD

55G, Jalan Bola Jaring 13/15, Seksyen 13, 40100 Shah Alam, Selangor, Malaysia.

  • [email protected]om
  • 019-9740 130
Instagram Twitter Tiktok Telegram-plane
When you visit or interact with our sites, services, applications, tools or messaging, we or our authorised service providers may use cookies, web beacons, and other similar technologies for storing information to help provide you with a better, faster and safer experience and for advertising purposes.
Instagram Twitter Tiktok Telegram-plane

Copyright Farmacora Pharmacy Sdn Bhd. All RIght Reserved.